1、千萬不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
二、春季給肌膚祛痘先補補脾胃
中醫(yī)認為，調(diào)理好脾胃才能滋潤肺氣，肺好，皮膚則滋潤平衡，皮膚平衡，也就是既不會有小痘痘，也不會無光澤，而是細膩白潤，所以食補要補對。那些美容雜志上說對皮膚好的水果蔬菜，大多是寒性食品，我們現(xiàn)在吃東西，冬天都能吃到夏天的蔬菜，而女孩子為了美容瘦身，冬天已經(jīng)吃上了大量的寒性蔬果，脾胃已經(jīng)很弱，如果再繼續(xù)加大量，脾胃越來越糟，肺氣不足，如果睡眠不好，壓力又大，因肝火太旺造成的痘痘，用寒性蔬果，非但不能治療痘痘，還會讓肌膚變得更糟糕。
所以要以內(nèi)養(yǎng)外，平常可以用薏米粉山藥粉一比一煮粥喝，每天喝一碗，先養(yǎng)好脾胃，痘痘自然就跑掉了。
此外，飲食要注意平衡，多吃性平的食物，春天養(yǎng)肝，每天11點前睡覺，都是養(yǎng)美人的招，就怕你嫌招不絕而不用。其實，經(jīng)典的才是有效的。
三、趕走煩人痘痘只需五個步驟
1、蜂蜜祛痘
我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，而維生素a對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。
3、清潔型面膜的使用
清潔面膜能夠清楚毛孔內(nèi)的臟污，這對于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周進行2次左右的深沉清潔是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
5、土豆
土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
四、亂擠痘痘后果很嚴重
擠痘擠出肺部感染
近日有報道稱，江蘇省揚州市42歲的李女士，擠了痘痘后，半邊臉腫脹化膿，高燒達40℃，去醫(yī)院做胸部ct檢查后發(fā)現(xiàn)兩肺多發(fā)膿腫?？谇豢漆t(yī)生為其做了頰部膿腫切開引流，并將膿液和血液做了細菌培養(yǎng)，都發(fā)現(xiàn)有金黃色葡萄球菌生長。
朱茗介紹，肺部的感染正是由金葡菌引起的炎癥，這種炎癥死亡率非常高，這種病叫血源性多發(fā)性肺膿腫，就是細菌進入血液，波散到身體各個部位，造成更為嚴重的感染，這都是擠痘惹的禍。
擠“三角區(qū)”痘痘，后果嚴重
痤瘡是毛囊皮脂腺的炎癥，大部分人都是在青春期開始出現(xiàn)的。到了青春期，荷爾蒙（雄激素）激增，臉上大肆“出油”，同時毛囊口堵塞形成角栓，密密麻麻的粉刺開始顯現(xiàn)出來。毛囊中的“痤瘡桿菌”在食物（甘油三酯）充足的情況下必然大量繁殖，進一步加劇了炎癥，形成紅色的“痘痘”。如果護理不當，手抓、擠壓，就會留下永久的印記、痘印和痘疤。
擠破一個痘痘，怎么會波及肺部？朱茗解釋，人體面部有個“危險三角區(qū)”：以人的鼻骨的根部為頂點，兩口角的連線為底邊的一個等腰三角形區(qū)域，包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側(cè)等主要面部器官。面部的細菌（以金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌及鏈球菌最常見），在擠壓后會進入面部靜脈，向下隨血液回流進入心臟，再隨血液循環(huán)到達人體的肺、肝、腎、骨等器官。細菌抵達肺部，引起肺部感染，常先有原發(fā)病灶引起的畏寒、高熱等全身膿毒癥的表現(xiàn)。
長出粉刺就消滅，不會留下痘疤
痘痘一般3-5天左右就能出頭、脫落。手擠會導(dǎo)致感染（手部皮膚有大量的細菌、真菌），而且會讓囊壁在真皮破裂，導(dǎo)致真皮炎癥加重，甚至形成疤痕。朱茗說，如果把痤瘡控制在粉刺的階段就消滅掉，就不會出現(xiàn)痘疤了。這個也可以去皮膚科請醫(yī)生來處理。在日常加強皮膚的護理也是預(yù)防痘疤的關(guān)鍵。
已經(jīng)形成的痘疤（橘皮樣的、月球表面的、冰鑿樣的、腐蝕性的），可以通過點陣激光來撫平。點陣是一種激光發(fā)射的模式，把原本聚集的光斑分散成數(shù)十到數(shù)百個微小的光點。七天之后就會自動脫落，同時刺激新的皮膚修復(fù)，這樣就可以填補皮膚凹洞的空白。采用此法修復(fù)皮膚，通常3-6個月，連續(xù)做個3-5次，就可以看出皮膚新生的效果。
